Много ли человеку нужно, чтобы прожить 'свои законные 100 лет'

- Допустим, и общество в целом, и каждый его член сделают все, чтобы продлить жизнь. Тогда, наверное, ее среднюю продолжительность легко будет довести не только до 90 лет, но и до 100 с лишним?

- Не очень-то легко - вопреки весьма распространенному заблуждению. Каждый шаг на этом пути будет даваться ценой немалых усилий. Но жизнь стоит того.

- Один французский ученый писал примерно следующее: обладая организмом, рассчитанным по меньшей мере на 150 лет существования, люди из-за полного незнания законов жизни докатились до того, что ее продолжительность упала до половины этого срока.

- «Упасть» так низко она не могла, ибо ни средняя, ни даже нормальная продолжительность жизни никогда не была столь высокой - 150 лет! Поднять ее до этого уровня - перспектива весьма проблематичная, хотя и не перекрытая шлагбаумом принципиальных запретов биологии.

В 1970 году западногерманский журнал «Штерн» обнародовал необыкновенно жизнерадостные выводы одного журналиста - невесть откуда взявшиеся посулы увеличить среднюю продолжительность жизни до 300 (трехсот!) лет. Заодно - как же иначе? - было обещано пресловутое «омоложение».

Много ли человеку нужно, чтобы прожить 'свои законные 100 лет'

«Человечество будет благодарно медицине даже в том случае, если она предложит эффективные способы прожить каждому хотя бы свои «законные» 100 лет, - заметил по этому поводу профессор Д. Чеботарев, директор киевского Института геронтологии АМН СССР. - В войне с гипертонией, артритами, склерозом, раком еще столько загадок, столько нужно сделать, что разговоры об «омоложении» только уводят в сторону от истинных задач - борьбы с преждевременным старением...»

Предупреждение академика Чеботарева относится, по осей видимости, не только к журналистам.

Как ни удивительно, векселя на крупные суммы в годах - без особых гарантий - выдаются иными учеными. Даже людьми, близкими к медицине, к биологии, но, увы, далекими от демографии.

«Некоторые не только приводят высокие цифры человеческого долголетия, но даже называют сроки, когда оно будет достигнуто, и высказывают мнение об удвоении продолжительности жизни в самое ближайшее время! К сожалению, если стать на почву реальной действительности, надо сказать, что подобные представления являются не больше чем утопией, - сетует профессор Урланис в книге «Рождаемость и продолжительность жизни». - Каждое дальнейшее увеличение продолжительности жизни на 1-2 года потребует колоссальных усилий органов здравоохранения и крупных научных достижений».

Мы помним: если сократить разрыв в средней продолжительности жизни между нашими мужчинами и женщинами с 9 до 2 лет, то для всего населения СССР в целом она увеличится года на три. Основной путь к цели - борьба с алкоголизмом, курением, травматизм мом, физическая культура, сбалансированное питание, правильно организованный труд и отдых.

Несколько лет прибавит искоренение инфекционных заболеваний. Полагают, что многие из них - почти все острые, некоторые хронические (туберкулез) - уже в недалеком будущем удастся либо ликвидировать, ли бо обезвредить, лишить смертоносной силы. Гораздо более редкими станут трагические исходы при пнев монии.

Еще 2-3 года даст победа над злокачественными новообразованиями. По некоторым прогнозам, она реаль» на в ближайшие десятилетия (до 2000 года). Лет 15 назад пациенты, которые покидали онкологическую кли-' нику выздоровевшими, были настолько редкими счастливцами, что их портреты непременно демонстрировались на медицинских съездах. Ныне в СССР приблизительно полтора миллиона спасенных от убийцы номер Два. Рак пятится назад!

Следует добавить, что большие надежды возлагаются на расширяющееся международное сотрудничество онкологов. В частности, советских и американских.

Многого ожидают также от обмена опытом между кардиологами двух крупнейших высокоразвитых стран. Совместные усилия СССР, США и других государств, несомненно, сделают еще более успешным наступление на смерть по всему фронту медицины.

Если обезвредить двух самых страшных злодеев и сердечно-сосудистые заболевания, и рак, это увеличит среднюю продолжительность жизни примерно на 7 лет. Как видно, прав профессор Урланис: многотруден каждый шаг, даже самомалейший.

Где же возможен наибольший сдвиг?

Оказывается, целых 7-8 лет дополнительно дало бы решение такой задачи - смягчить, а затем и устранить отрицательное психологическое воздействие внешних факторов. Речь идет о том, чтобы избавиться от вредных эмоций, нервных срывов, сделать жизнь спокойней, умиротворенней, радостней всюду, где только возможно.

«Дайте нам человека, который пел бы, выполняя свою работу. Он сделает больше, сделает лучше, проживет дольше», - мечтал английский философ Томас Карлейль.

Подчеркивая роль морального фактора, профессор Урланис отмечает: «Оптимизм граждан нашей страны, их уверенность в завтрашнем дне, их жизнелюбие немало способствуют долголетию».

Интересно: в книге «Цивилизация и сердце», где профессор Г. Косицкий формулирует 10 жизненных принципов - залог успеха в войне с убийцей номер один, три из них целиком психологического свойства. Например:

- Любите жизнь, ищите и находите в ней радости, но не только для себя и не за счет других. Счастье - не случайный дар судьбы, выпадающий на долю избранных, оно в ваших руках. Радости приносит не только достижение цели, но и стремление к ней, преодоление препятствий, превозмогание нерешительности, неуверенности, страха. Пусть даже понадобятся целых три жизни, чтобы осуществить намеченное. Радуйтесь каждому, пусть маленькому ежедневному шагу на пути к большой цели.

Помните: сколь бы умны л талантливы вы ни были, вы ничто без окружающих вас людей. Всегда и везде вы член коллектива. Ваше состояние зависит от ваших взаимоотношений с другими, от атмосферы дружбы, взаимопонимания, взаимопомощи, единства интересов и целей. Не забывайте: высшая радость для нас - ощущать свою полезность, свою нужность другим людям...

Подытоживая достижения и задачи, трезво оценивая желаемое и возможное, академик АМН СССР Чеботарев, специалист по проблемам старения и долго-летия, высказывает такой прогноз.

Повышение уровня жизни постепенно увеличит ее среднюю продолжительность, по-видимому, лет до 80. Конечно, медицина по-прежнему будет стараться изо всех сил помочь каждому прожить свои «законные» 100 лет. Пути ее поисков многоразличны, но можно выделить три основных направления.

Первое - наступление на болезни пожилого возраста, на атеросклероз, гипертонию, рак и другие. Это плюс 7 лет.

Второе - избавление людей от вредных эмоций. Плюс 7-8 лет.

Третье - воздействие на организм биологически активными веществами, различными фармакологическими средствами. Разумеется, архиосторожное, с учетом всех «за» и «против».

Последнее, по мнению академика Чеботарева, приобретает сегодня наибольшее практическое значение для медицины. Но речь идет не о печально знаменитом «омоложении» на десяток-другой лет, подчеркивает ученый.