Советы туристам

Останавливайтесь на ночевку заблаговременно, с таким расчетом, чтобы бивак был полностью готов до наступления темноты.

Покидая бивак, уберите место ночевки, закопайте мусор и консервные банки, залейте костер водой. Непогашенный костер в лесу - преступление. Помните, что одна маленькая спичка может сжечь тысячи больших деревьев.

Без разрешения старшего в группе никуда не уходите. Нарушение дисциплины в походе недопустимо и цагубно отражается на сплоченность коллектива и успех путешествия.

Бережно относитесь к природе, не вырезайте имен на коре деревьев, не пишите на скалах, не оставляйте за собой загрязненных источников и мест кратковременных привалов. Игнорирование этих норм поведения - признак невежества.

Строго соблюдайте питьевой режим. Несвоевременное и чрезмерное питье из каждого встречного источника и ручья вызывает еще большую жажду и ослабляет организм.

Во время грозы не ищите укрытия от дождя в одиноких постройках, стоящих на пригорках, под деревьями, в стогах сена, куда вероятней всего может ударить молния.

В горах очень сильна солнечная радиация, и ожоги - довольно частое явление. Не увлекайтесь солнечными ваннами. Загорать нужно постепенно.

Будьте вежливы с местными жителями, уважайте их обычаи, старайтесь оставить о себе только хорошее воспоминание.

Оказание первой помощи в походе

1. Ссадины смазать йодом, присыпать 'стрептоцидом, желательно наложить повязку.

2. Потертости нужно, не разрывая пузырей, смазать йодом (или вазелином), а если есть ранки, припудрить их стрептоцидом и туго забинтовать.

3. При подпревании (чаще в паху или между пальцами ног) хорошо промывать раздраженные участки кожи водой утром и вечером, присыпать тальком.

4. Растяжение связок сустава. Обеспечить покой, прикладывать лед или снег, (наложить тугую повязку.

5. Вывих не рекомендуется вправлять без врача. Обеспечить покой, прикладывать снег, наложить шину фанерку, дощечку) и туго прибинтовать. Доставить пострадавшего на ближайший медпункт.

6. Закрытый перелом. Наложить шинную повязку, предварительно покрыв ватой поврежденную конечность. Срочно доставить пострадавшего в ближайший медпункт.

7. Открытый перелом. Остановить кровотечение накладыванием жгута, наложить на рану стерильный бинт, наложить шинную повязку и немедленно транспортировать пострадавшего в ближайший медпункт.

8. Сотрясение мозга. Легкое сотрясение характеризуется кратковременной потерей сознания, слабостью, тошнотой, головокружением.

Больного уложить так, чтобы голова была немного выше ног, прикладывать к голове холодные компрессы.

При более тяжелом сотрясении - холодные компрессы на голову, согревания всего тела, транспортировка на медпункт с большой осторожностью.

9. При ожоге или обваривании 1-й степени необходимо прикладывать марлю, смоченную спиртом или крепким раствором марганцовки. При появлении пузырей (2-я и 3-я степень) - прикладывать бинт, смоченный спиртовым раствором или густым наваром чайных листьев, и транспортировать пострадавшего в ближайший медпункт.

10. Пищевые отравления. Сделать промывание желудка (дать выпить больному 5 - 6 стаканов теплой кипяченой воды), искусственно вызвать рвоту, затем дать слабительное, обложить больного горячими бутылками, хорошо укутать. В течение 2 - 3 дней соблюдать строгую диету: протертая каша на воде, слизистые супы, крепкий бульон, кисель на чернике.

Запрещается: молоко, молочные продукты, жареные блюда.

Как пользоваться медикаментами

1. Настойка йода, раствор зеленки применять при ранах, царапинах, ссадинах и потертостях.

2. Пирамидон с (анальгином принимать при общем недомогании и головной боли то 1 таблетке, при этом соблюдать покой в течение получаса.

3. Норсульфазол принимать при высокой температуре, общем недомогании, по 1 таблетке 3 - 4 раза в день.

4. Стрептоцид в таблетках пить при высокой температуре, ангине по 1 таблетке 3 - 4 раза в день.

5. Кодеин с содой или кодтерпин принимать от кашля по 1 таблетке 3 раза в день.

6. Бесалол пить при болях в животе и желудочно-кишечных заболеваниях по 1 таблетке 3 раза в день.

7. Фталазол принимать при поносах по 2 таблетки 3 раза в день.

8. Однопроцентный ментол используется при насморке. Закапывать в нос по 4 - 5 капель.

9. Зубные капли - намочить ватку и положить на больной зуб.

10. Марганцовка употребляется при ожогах, для полоскания горла при ангине.

11. Вазелин применим при потертостях, при наложении повязок со стрептоцидом в порошке, для смягчения кожи.

12. Нашатырный спирт применяется при потере сознания. Намочить ватку и дать понюхать.

13. Стрептоцидовая или синтомициновая эмульсия применяется при потертостях, срывах мозолей, гнойничковых заболеваниях. Повязка с эмульсией накладывается на поврежденное место.

14. Сода очищенная используется для полоскания горла, а также принимается внутрь при изжогах.

Пункты проката туристского снаряжения

1. Пятигорский центральный клуб туристов, ул. Калинина, 2.

2. Ставропольский городской клуб туристов, ул. Советская, 12-а.

3. Черкесский городской клуб туристов, ул. Привокзальная, 18.

4. Невинномысский городской клуб туристов, Горспортсоюз.

5. Ессентукский городской клуб туристов, ул. Анджиевского, 17.

6. Георгиевский городской клуб туристов, ул. Лермонтова, 52.

7. Кисловодская турбаза, ул. Желябова, 5.

8. Тебердинская турбаза, курорт Теберда.

9. Турбаза "Солнечная Долина". Домбайская поляна.

10. Турбаза "Архыз", пос. Архыз, Зеленчукского района.

Стоимость проката туристского снаряжения

Адреса туристских и экскурсионных баз Ставропольского краевого совета по туризму

1. Пятигорская турбаза, пр. Кирова, 36.

2. Кисловодская турбаза, ул. Желябова, 5.

3. Тебердинская турбаза, курорт Теберда.

4. Молодежный туристский лагерь "Теберда", курорт Теберда.

5. Турбаза "Солнечная Долина", Домбайская поляна, в 23 км от курорта Теберда.

6. Турбаза "Архыз", IB 52 км от станицы Зеленчукской, Зеленчукакого района.

7. Турбаза "Сенгилеевское озеро", в 18 км от г. Ставрополя.

8. Кисловодска я экскурсионная база, пр. Мира, 5.

9. Пятигорская экскурсионная база (филиал Кисловодской экскурсионной базы), пр. Кирова, 36.