23.08.2023

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) – разновидность боевых искусств, которое основывается на борьбе в партере. На тренировках и соревнованиях спортсмены используют болевые и удушающие приёмы.

Данный вид искусства возник ещё в начале двадцатого столетия. Основой джиу-джитсу является дзюдо Кодокан. БЖЖ иметь несколько вариантов названия: Грэйси Джиу-Джитсу; Мачадо Джиу-Джитсу. Основателем этих боевых искусств является Мицуё Маэда, семья Грэйси.

Главное преимущество джиу-джитсу заключается в том, что человек слабого телосложения может научиться обороне от более сильного соперника.

Обучения данному виду боевых искусств имеет несколько целей:

1. Самозащита и самооборона;
2. Занятие спортом;
3. Участие в соревнованиях и смешанных единоборствах.

При подготовке к соревнованиям самое главное – регулярные и долгие тренировки в зале.

Бразильское джиу-джитсу – это оптимальный и современный способ привести свое тело в порядок. БЖЖ способствует спортсменам терять лишний вес соразмерно тренировкам и нагрузке.

Данный вид боевых искусств основывается на технике борьбы на земле. Заставить противника сдаться можно с помощью болевых и удушающий приемов. А также можно постараться обезвредить противника, переведя его в партер (на землю).

Различают две основные разновидности приемов БЖЖ:

1. Узлы (рычаги);
2. Удушения.

Узлы – это захват определенной конечности и ограничение ее функций. При усилении захвата противник может сдаться. Удушения способствуют нарушению поступления кислорода, что тоже приводит к победе над соперником.

Существует ещё один вид приемов, но менее популярный – ущемление. Ущемление – это сжимание мускул противника между своими костями. Такой прием часто запрещается на соревнованиях, так как являетесь достаточно травмоопасным.

Особенностью БЖЖ является умение заставить противника сдаться без нанесения ударов. Для этого существует большое количество специальных методик.

Основные отличия БЖЖ от дзюдо и самбо:

1. Захваты ног (дзюдо – запрещены, самбо – разрешены; БЖЖ – разрешены);
2. Удушающие приемы (дзюдо – разрешены, но ограничены, самбо – запрещены, БЖЖ – разрешены);
3. Болевые приемы (дзюдо – запрещены, самбо – разрешены, БЖЖ – разрешены, но ограничены).

Также различия между БЖЖ и самбо были особенно заметны в США на Кубке имени Бориса Талиса. На нём борцы самбо побеждали за счёт очков, полученных за броски, а борцы БЖЖ — за счёт болевых приёмов и удушений противника на земле.

С каждым днём открывается все больше клубов для занятий бразильским джиу-джитсу. Одним из таких является клуб bjj в Москве. В этом клубе вы встретите:

• Сильнейший тренерский состав;
• Атмосферу успешных людей;
• Современный и комфортный зал;
• Фиинес-бар.

Яна Камуз